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花胶炖牛奶一周吃几次,吃半年花胶我的变化

党参乌鸡鱼胶汤做法

发布日期:2019-07-24 10:52:00 浏览量:92

花胶(鱼胶)具有补气血、养容颜的功效,可帮助人体消除疲劳。

花胶吃法很多,可根据需要搭配其他食材炖汤,既可以是与排骨、鸡等同炖的鲜咸炖汤,也可以是与冰糖、牛奶等搭配的香甜炖汤。
枸杞牛奶炖花胶,香甜、浓稠、柔滑,满满的胶原蛋白。这道香甜、柔滑的炖品可以润泽肌肤、滋补养颜、帮助睡眠、消除黑眼圈。女性常吃有助于美容养颜。
材料:花胶30克 牛奶一盒 红枣3颗 枸杞5克 冰糖适量
做法:
1.花胶放入清水中,冷藏浸泡一夜。(整个的可以蒸几分钟,再浸泡,泡好剪小。)
2.红枣去核,洗干净。
3.把花胶、红枣放入炖盅,加入没过花胶的水,炖2-3小时。
4.选择电炖锅“鱼胶”功能,启动电炖锅。
5.最后20分钟的时候,放入冰糖。
6.加入枸杞子。
7.倒入牛奶,盖回盖子,等待炖煮结束即可食用。
小贴士:
1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。
2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。

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